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不必事事逞强,白领练就良好心理素质

2021-09-12 19:17SEO杂谈 人已围观

简介不得不说,现代白领实在是一个饱受各种压力压迫的群体,虽然表面看起来似乎很是光鲜亮丽,但事实上很多白领的身心都受到摧残导致了畸形的发展,生理上和心理上都逐日偏离健康...

不得不说,现代白领实在是一个饱受各种压力压迫的群体,虽然表面看起来似乎很是光鲜亮丽,但事实上很多白领的身心都受到摧残导致了畸形的发展,生理上和心理上都逐日偏离健康的轨道。近日,又有报道说白领们出现了“嗜贪”的症状。

  随着社会竞争的加剧、工作压力的逐步加大,心比天高的白领们在商海中拼搏时,难免会遇到各种各样的问题,这些问题包括人际关系的,身体健康的,职业选择等等方面,而其中的心理问题更是一直不被人们所重视,结果我们就会发现,一种叫“白领嗜贪症”的心理病症越来越多地出现在白领一族中。

  年轻的廖小军在一家大型电子商务公司担任普通业务员,工作时间虽然不长,但成果可谓不俗。可是,与他合住的同事发现,一向“心比天高”的他近来常常长时间地呆在房间里,一遍又一遍地数着他那几张银行存单,或者一叠刚到手的人民币,脸上还挂着某种怪诞的笑容。他还在宿舍的房间墙壁上挂起“年度财富总数上升图”、“个人财富指数表”、“个人收入近期规划”之类莫名其妙的图表,经常趴在上面涂涂画画,有时还又哭又笑。以上案例是典型的“白领嗜贪症”。

  一旦受挫会自虐自伤

  从心理医学上说,所谓的“白领嗜贪症”是强迫症之一,属于与心理社会因素相关的精神障碍,临床上它往往表现为以下特征:

  1、在行为本质上,是以病态的、有意识的强迫式行为,强令自己过度地执着于事业发展。发病时,其病态行为相似于其它类型强迫症的外部表现。

  2、在临床表现上,一旦受挫,或出现停顿,一般很快表现出明显的歇斯底里,甚至自虐自伤。

  3、在病症上,“白领嗜贪症”具有较强的顽固性、隐蔽性和危害性。

  4、在患者个性上,易患此症的往往是那些性格内向、脾气怪异、抑郁寡欢的白领人士。

  5、在病症传播上,由于罹患此症的患者都属于白领这一特定人群,他们的身份和个性,往往不大情愿为此而主动求助于医生,还容易使此症在白领这一特定人群内部蔓延。

  患者多是逞强好胜者

  在国外,“白领嗜贪症”早已被人们所重视,不少心理学家和心理咨询机构都把此症列为“重要防治病症”之一。一般来说,预防此病可以从以下四个方面着手:

  1、保持良好心态。临床上发现,凡是“白领嗜贪症”患者,无一不是“事业心过强”、“绝不甘心后进”的逞强好胜者。若常以“知足者常乐”等谚语警句来宽慰自己,保持良好心态,对于预防此病,或者及时摆脱此病苗头很有作用。

  2、有意识地避免竞争环境。假如你已染上此病,几经调适收效甚微,你就应该采取及时改变环境、暂时避免竞争的措施了,如申请休假、调换工作、辞去原职等,祛除此病后方可重返岗位。固执地“坚守”、硬撑着“奋斗”,不仅无益于事业,更会使这一心理病症趋向严重。

  3、强化自我控制。应该说,无论是预防还是祛除此病,必要的自控都是先决条件。其方法主要有:及时泯灭自己的嗜贪念头;多肯定自己,少与成功者攀比;竭力转移自己的兴趣目标;日常生活和工作中,尽可能避免易于焦虑和抑郁的人和事,以防惹发此病等。

  4、借助他人帮助。有嗜贪症的白领千万不要羞于向他人求助,不妨敞开心怀找人倾诉,包括获得心理医生的帮助,如定期寻求心理咨询,学会接受他人劝告,积极投入与他人的正常交往等。一旦患病,及时到医院求医。

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