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冬季室内的最佳温度是几度?

2021-09-12 19:14SEO杂谈 人已围观

简介冬季,气候较为寒冷,室内外温差较大。从健康需要而言,室内一般保持16℃-20℃较为适合,以18℃最为理想。无论是室 温 太高,或过低,都不利于健康。 室温过高,可导致闷热、心烦...

         冬季,气候较为寒冷,室内外温差较大。从健康需要而言,室内一般保持16℃-20℃较为适合,以18℃最为理想。无论是室太高,或过低,都不利于健康。

    室温过高,可导致闷热、心烦,令人头昏脑涨,精神萎靡不振。时间长了,还会引起口干舌燥,眼睛干涩,久而久之会打破人体的生理平衡,引起相应的生理变化,造成疾病。

    特别是突然走出室外,受到冷空气的刺激,血管、汗腺会迅速收缩,机体散热减少,产热增加,打破了产热与散热的相对平衡,引起体温上升,容易导致伤风感冒。

    若室内温度过低,会使人体散热过快,常常令人感到寒冷,缩手缩脚,身体虚弱者会引起寒战,胃肠虚弱者会引起腹胀、腹痛,甚至可引起关节炎等。

    另外,长期处于温室之中,会减弱适应气温变化的能力。因此,从养生健体的观点出发,不可久居温室,而应加强锻炼,增强体质,提高机体的耐寒能力。

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