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赢得国际公认的六大保健饮料

2021-09-12 19:14SEO杂谈 人已围观

简介友人发来据说是北大教授讲座手稿,看了多活10年,不管真假,发上给网友看看吧。 国际公认六大保健饮料(只有此六类): 1.绿茶(抗癌)(软化血管)(饭后用茶叶水簌口,可以防...

友人发来据说是“北大教授讲座手稿,看了多活10年”,不管真假,发上给网友看看吧。

    国际公认六大保健饮料(只有此六类):

1.绿茶(抗癌)(软化血管)(饭后用茶叶水簌口,可以防牙齿疾病)

2.红葡萄酒(少量)、红葡萄皮(延缓衰老,防自由基)(防止心脏病)(防止心脏突然停勃)(早晨不能剧烈运动)

3.豆浆

4.酸奶(防止有害菌,促生有利菌)

5.骨头汤(延年益寿)

6.蘑菇汤(提高抵抗力)

保健食品:

1.老玉米、玉米粥(防止高血脂)

2.荞麦(防止糖尿病)(高纤维,防止胃肠道癌症)(用淘米水可以洗掉农药)

   3.薯类(防止便秘)(降血糖,降血脂,吸收毒素)

4.燕麦(防止糖尿病)

5.小米(安眠)(早上玉米粥、晚上小米粥)

6.芝麻

7.豆类(大豆行动计划:一把蔬菜一把豆、一个鸡蛋加点肉)

有害食品:

1.(松花蛋不宜食用,含有铅)

2.(臭豆腐不能常吃)

3.(味精不能多用,最好不要用,特别不能加热;怀孕时候不能多吃,影响下一代)

4.(40岁以上不要吃菠菜)

5.(方便面不宜食用)

6.(葵花子,影响肝功能)

7.(猪肝含有胆固醇过高,不宜多吃)

8.(烤羊肉串,致癌)

9.(腌菜,致癌)

10.(油条,有害肾脏、脑细胞)

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