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聚会点餐要注意的几个问题

2021-09-12 19:08SEO杂谈 人已围观

简介假日期间,大家喜欢将家庭、朋友聚餐的地点选在饭店。不过在大家平时的餐饮点菜中误区也真不少。 误区一 . 餐前先喝甜饮料。 甜的碳酸饮料不仅营养价值不高,还会妨碍胃肠对食...

假日期间,大家喜欢将家庭、朋友聚餐的地点选在饭店。不过在大家平时的餐饮点菜中误区也真不少。

 

误区一.餐前先喝甜饮料。

 

                     

 

甜的碳酸饮料不仅营养价值不高,还会妨碍胃肠对食物的消化吸收。相比之下,纯果汁、菜汁和鲜豆浆是不错的选择,纯酸奶对饮酒者还有较好的保护作用。

 

误区二.凉菜鱼肉唱主角。

 

                     

 

酱牛肉等肉类凉菜会加剧蛋白质过剩。比较好的选择是以生拌蔬菜、蘸酱蔬菜加上含淀粉食物(如荞麦面、蕨根粉等),根茎类食物(如藕片、山药等)和水果沙拉等素食为主,清爽开胃。

 

误区三.烹调油多调味重。

 

                     

 

应适当点一些调味较为清淡的菜肴,如清蒸、白灼、清炖做法的菜。有两三个浓味菜肴过瘾即可,再配一两个酸辣或酸鲜菜,用来提神醒胃。

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