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听听专家给的健康建议吧

2021-09-12 18:57SEO杂谈 人已围观

简介听听专家给的健康建议吧 到大医院看病,往往苦等一个甚至几个小时,最后与医生交流的时间却短得可怜,想听听医生的详细建议更成了奢望。不过日前,美国《真简单》杂志刊登出...

  听听专家给的健康建议吧

   到大医院看病,往往苦等一个甚至几个小时,最后与医生交流的时间却短得可怜,想听听医生的详细建议更成了奢望。不过日前,美国《真简单》杂志刊登出10个学科医学专家来不及嘱咐患者的话,值得一读。

  一、肿瘤专家:

  午餐慢慢吃。学学意大利人从容不迫地享受午餐,能够保护心血管,延缓衰老。

  二、妇科专家:

  性爱后小便。有助排出细菌,防止尿路感染。另外,每天一杯越橘汁也有助于防止膀胱炎。

  三、牙科专家:

  少吃柠檬。柠檬汁不可过量饮用,更不要直接吮吸,因为酸类物质会破坏牙齿珐琅质。

  四、足病专家:

  经常换鞋。不要总穿同一高度的鞋子,否则会因压力过大伤脚,应该高跟鞋与平底鞋轮换着穿。

  五、心脏病专家:

  适当吃坚果。核桃等坚果富含健康脂肪及α—亚油酸,不妨每周吃上几把,能使你的心脏更健康。

  六、运动医学专家:

  做自己不擅长的运动最有益,并保证运动多样化。如果将不同运动交替进行,能避免单一运动造成的肌肉锻炼失衡,导致运动过度或受伤。

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